Kristiansund & Frei Shiseikai Karateklubb starter igjen nybegynnerkurs karate og selvforsvar til både barn og voksne!

Vi trener tradisjonell Shotokan-Ryu-karate.
Vi har dojo på Innlandet skole i Kristiansund og på Frei   ungdomsskole.

Karatetrening passer til både jenter og gutter, barn og voksne, også til helt utrente.
Vi tilpasser trening til hver enkelt sine muligheter, vi starter sakte, kunnskap og kondisjon kommer etter hvert...

Karatetrening består av:
- Kihon - å lære de forskjellige stillinger og grunnteknikker til både forsvær og angrep
- Kata - tradisjonell måte å lære teknikker og måte å bevege / snu seg og riktig timing gjennom å øve faste ”mønster”
- Kumite - kamp og partnertrening, trene reaksjon, timing, følelse for avstand med partner
- Selvforsvar – praktisk anvendelse av div. teknikker og hvordan kan unngå vold
- Kobudo – trening med tradisjonelle våpen som Bo (lang stokk)


Oppstart blir 20.08. på Innlandet skole i Kristiansund og 22.08. på Frei ungdomsskole.

Våre treningstider:
Mandag på Innlandet skole:          kl. 17:30 for barn, kl. 18:30 for voksne
Onsdag på Frei ungdomsskole:   kl. 18:00 for barn
Torsdag på Innlandet skole:          kl. 18:00 for barn, kl. 19:00 for voksne

Info & kontakt:
www.gima-ha.no

mvh
Andreas Schwalbach
Mob. 95742438
Kristiansund & Frei Shiseikai karateklubb

Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.
www.gima-ha.no